Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
957 kcal
|
Tłusz: 36,17g | Białk: 61,26g | Węglo: 101,48g.
Śniadanie: Alpen Gold Молочный Шоколад, Зеленое Яблоко, Творог 5%. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Гречка с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Творог 5%, Зеленое Яблоко. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daria Drizh
|