Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2019
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2019:
|
1489 kcal
|
Tłusz: 102,27g | Białk: 95,71g | Węglo: 45,96g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ultimate Nutrition Омега 3, Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Котлеты из Индейки с Кабачком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Maxler BCAA Powder, Зеленый Чай. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|