Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1309 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 62,48g | Węglo: 123,48g.
Śniadanie: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Утро Родины Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. Lunch: Oreo Печенье, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Курица Вареная, Чай, Куриный Бульон. Przekąski/Inne: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Сыр Российский, Чай. więcej...
|
|
1366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|