Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1031 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 29,94g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Ubi Jalar (Manis), Brownies Rendah Lemak. Przekąski/Inne: Brownies Rendah Lemak, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Soyjoy Almond & Chocolate, Arnott's Good Time. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sriyani saprodin
|