|
Хаха, наконец-то, хоть какое то движение💪значит все не зря🤣 давненько не заходила а отметки «Вес», 15-ый день дефицита!
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
3850 kcal
|
Tłusz: 143,96g | Białk: 199,64g | Węglo: 358,35g.
Śniadanie: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хачапури. Lunch: Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Окорок Свиной, Гречка Отварная, Запеканка из кабачка. Obiad: Бабушкино Печево Эклер с Белковым Кремом, Едим Дома Пельмени Классические, Крабовый, Жигулевское Пиво Светлое, Восточные Сладости Мучные «Старый Замок», Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|