|
70,8
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 57,11g | Węglo: 224,39g.
Śniadanie: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Lunch: Мёд, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Свекла Вареная. Obiad: Мёд, Красное Яблоко, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|