Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
2062 kcal
|
Tłusz: 75,92g | Białk: 139,80g | Węglo: 216,14g.
Śniadanie: Кубанская Буренка Сметана 15%, Блины на Молоке, Нутелла Шоколадная Паста, Творог (Обезжиренный). Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Galbani Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Баклажаны Гриль, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Сметанный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Запеканка (Творог 2%) со Сметанной Заливкой, Изюмом (65) и Кешью (60). Przekąski/Inne: Королек, Кофе, Чай, Вода, Магнит Банан. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zabavushka88
|