Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1385 kcal
|
Tłusz: 108,99g | Białk: 67,20g | Węglo: 42,22g.
Śniadanie: Mis Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Dereotu. Lunch: Tavuk Çorbası, Cacık, Et Sote, Patlıcan Musakka. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|