Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1065 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 49,15g | Węglo: 142,10g.
Śniadanie: Lima Boisson à Base d'épeautre aux Amandes, Baie de Goji, Graines de Lin, Marque Repère Flocons d'avoine, Amandes, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Café. Lunch: Raisins, Lotus Speculoos (6,73g), Lindt Chocolat Noir 85%, Grandos Cappuccino, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Cornichons, Poivrons Verts, Baguette, Saint Eloi Champignons de Paris. Obiad: Oeuf, Baguette, Lindt Chocolat Noir 85%, Noix de Coco, Soignon Fromage de Chèvre, Delisse Déli'light aux Fruits, Carottes, Huile d'Olive, Markal Graines de Pavot, Chou Frisé, Auchan Crevettes Pic Nic, Marque Repère Saumon Fumé, Riz Basmati. Przekąski/Inne: Super U Fromage Frais aux Fruits, Myprotein Peanut Butter, Baguette, Café, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 28 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|