Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1564 kcal
|
Tłusz: 61,11g | Białk: 68,22g | Węglo: 187,22g.
Śniadanie: Макдоналдс Американо, Окей Варенье Черносмородиновое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом. Lunch: Идеал Масло Подсолнечное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Дикси Мандарины, Ашан Бедра Куриные , Макфа Макароны Отварные, Foodart Фисташки с Шафраном. Obiad: Foodart Фисташки с Шафраном, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Prime Солянка Мясная. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|