Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2019:
|
1605 kcal
|
Tłusz: 69,85g | Białk: 96,39g | Węglo: 157,70g.
Śniadanie: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Valio Сливочное Масло Fin, Сушеный Персик, Золотая Долина Варенье из Персиков, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Горох Варёный, Перекресток Тилапия Жареная. Obiad: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. Przekąski/Inne: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Жареная или Запеченная Курица, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|