Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1466 kcal
|
Tłusz: 53,42g | Białk: 105,08g | Węglo: 135,49g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mayones, Sari Roti Roti Tawar (74g), Gula. Lunch: Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Obiad: Martabak Telur. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|