Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1322 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 68,73g | Węglo: 127,25g.
Śniadanie: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Сыр Российский. Lunch: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Obiad: Куриный Бульон, Курица Вареная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|