|
💪💪💪
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1041 kcal
|
Tłusz: 24,46g | Białk: 34,84g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Costco 堅果吐司, 生菜, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Lunch: 義美 芋粿, 炒青菜, 草仔粿, 碗粿. Obiad: 無糖豆漿, 愛健 紅豆水. Przekąski/Inne: 小黃瓜, 番茄, 愛健 紅豆水, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 芋粿. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, 伸展運動 - 2 godziny, 打羽球 - 2 godziny, 做家事 - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|