Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1516 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 59,77g | Węglo: 133,30g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Глобус Лосось Слабосоленый , Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Bofrost Лечо, Vici Семга Слабосоленая , Bosca Вино Белое Сухое, Каравай Хлеб Белый, Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский. Obiad: ВкусВилл Фисташки Жареные с Шафраном, Вологодская Ягода Слива. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|