Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1196 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 65,82g | Węglo: 94,11g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Глобус Морковь Отварная, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Obiad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, O'Zera Горький Шоколад с Клюквой и Дробленым Миндалем. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
час с джил майкалз - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|