Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 25,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1408 kcal
|
Tłusz: 91,92g | Białk: 60,67g | Węglo: 108,22g.
Śniadanie: Abacate, Goiaba Vermelha, Castanhas-do-Pará. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Goiaba Vermelha, Abacate, Repolho Refogado, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|