Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
3499 kcal
|
Tłusz: 119,74g | Białk: 223,12g | Węglo: 370,05g.
Śniadanie: Banana Nanica, Nescau Nescau 2.0, Growth Supplements Albumina (14g), Itambé Leite Integral, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Nescau Nescau 2.0, SP Bolacha Água e Sal, Predilecta Geléia de Goiaba, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: Torta de Morango, Maguary Suco de Goiaba, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado, Salada de Batata, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100% Pure, Predilecta Geléia de Goiaba, Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|