Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1208 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 41,75g | Węglo: 122,57g.
Śniadanie: Сыр Российский, Oreo Печенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Гармония Сметана 20%, Кофе Латте. Obiad: Эко Пастила Русская Пастила, Чай, Усенко Сэндвич с Лососем. Przekąski/Inne: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. więcej...
|
|
1354 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|