|
💪💪💪～這今天吃了許多想吃跟愛吃的小吃，超滿足迪～😋😋😋
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
874 kcal
|
Tłusz: 20,38g | Białk: 55,14g | Węglo: 123,60g.
Śniadanie: MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, Costco 藍莓貝果. Lunch: 炒青菜, 炒高麗菜, 蒸南瓜, 雞胸肉, 白飯. Obiad: 柚子, 掬水軒 奇福餅乾, 中華 凍豆腐, 番茄. Przekąski/Inne: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄, 火龍果. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, 伸展運動 - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|