Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2013
|
130,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 60,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 42,78g | Węglo: 64,89g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Farina di Ceci. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Tofu Naturale, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Wurstel di Farro e Soia, Minestrone di Verdure Surgelate. Przekąski/Inne: Mandorle, Polpa di Mela Albicocca Bio. więcej...
|
|
3670 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|