Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
2235 kcal
|
Tłusz: 50,14g | Białk: 143,38g | Węglo: 286,03g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Albume(Inran), Molino Filippini Farina di Riso, Cuore Farina di Avena. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Olio Evo(Inran). Obiad: Melanzane(Inran), Mare Aperto Tonno al Naturale, Gemme Bio Quinoa Mix, Natura Nuova Bio Tempeh, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Yogurt Greco Magro, Pera(Inran), Skippy Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|