Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 55,72g | Białk: 89,05g | Węglo: 166,60g.
Śniadanie: Манная Крупа, Boombar Протеиновый Коктейль , Творог 9%, Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Конфеты CHOCOLATE, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ с Курицей. Obiad: Дыня. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мёд. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|