Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1632 kcal
|
Tłusz: 91,03g | Białk: 98,38g | Węglo: 115,46g.
Śniadanie: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Банан, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Мясное Дело Домашний Холодец, Умалат Сыр Адыгейский. Obiad: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Przekąski/Inne: Сушеный Персик, Традиции Севера Семена Кунжута , Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Viola Сыр Плавленый. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny, Apple Health - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|