Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1977 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 84,87g | Węglo: 324,21g.
Śniadanie: Молоко (Цельное Молоко), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Вологодское Льняное Масло , Prosto Крупа Пшеничная, Кофе. Lunch: Delight Финики Королевские , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Манго, Хайнц Кетчуп Томатный, Булгур, Шампиньоны Тушеные, Кролик Тушеный. Obiad: Окей Груша Конференс, Delight Финики Королевские , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%. Przekąski/Inne: Яичный Белок. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Orbitrek - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|