Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1363 kcal
|
Tłusz: 72,40g | Białk: 78,66g | Węglo: 95,86g.
Śniadanie: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Фруктозе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Obiad: Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке). Przekąski/Inne: Кефир 2,5%, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Окей Шаверма с Курицей. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|