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Ahora engordare algo, semana de vacaciones, está última, aunque he perdido peso, no me he acercado al entorno 71_73 como otras, pero me encuentro mucho mejor, porque he hecho ejercicio de fuerza, he perdido menos peso, pero muy bien perdido, menos grasa y más masa muscular
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
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1692 kcal
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Tłusz: 93,61g | Białk: 67,57g | Węglo: 146,73g.
Śniadanie: Porras, Café Cortado. Lunch: Melón , Patatas Fritas, Pan, Boquerones Fritos, Crema de Verduras, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Przekąski/Inne: Pan Blanco, Café, Tortilla de Patatas. więcej...
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stała waga
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