Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1567 kcal
|
Tłusz: 36,67g | Białk: 142,57g | Węglo: 167,15g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Lunch: Cracotte Cereales Completes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Kiwi, Carrefour Pain Complet, Auchan Fromage Blanc 0%, Beurre (Salé). Obiad: Cracotte Cereales Completes, Lidl Fromage Blanc 0%, Melon, Carrefour Rillettes Pur Porc, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Bodymass Whey Protein. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 43 minut, Brzuszki - 25 minut, Siłownia (Fitness) - 25 minut, Kulturystyka - 41 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|