Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
922 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 29,20g | Węglo: 81,31g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Сахаром. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай с Сахаром. więcej...
|
|
2733 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|