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dopo un weekend di compleanni e crisi pan di stelle.. oggi il triste verdetto😢😢
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80 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
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2116 kcal
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Tłusz: 87,96g | Białk: 78,66g | Węglo: 235,50g.
Śniadanie: Gentilini Osvego al Cioccolato, Latte Intero. Lunch: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Frittata di Carciofi, Ragù, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Obiad: Barilla Pan di Stelle, Ichnusa Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pomodoro Cuore di Bue, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Przekąski/Inne: Barilla Pan di Stelle. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Ti è andata bene, io dopo una pizza peso 2kg in più! 😅
Tranquilla che spariranno presto se torni alla routine 😉
07 paź 19 przez użytkownika: Robychan89
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*tranquillo...scusa eh mi sono appena svegliata 😴
07 paź 19 przez użytkownika: Robychan89
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I pan di stelle? I pan di stelle?? Leggo proprio i pan di stelle???
07 paź 19 przez użytkownika: p*rita
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Quei biscottini deliziosi con tutte quelle stelline zuccherose?! Bacco!!! Passamene almeno 1 😅
07 paź 19 przez użytkownika: p*rita
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Anche io dopo una pizza peso 2 kg in più infatti se posso la evito adesso la mangio raramente però mi manca ero pizza dipendente prima😂😂😂
07 paź 19 przez użytkownika: fragola limone
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@rita... non hai capito he in credenza ho il pacco tribù da 1kg..........
07 paź 19 przez użytkownika: baccomax
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piu la torta millefoglie gelato del compleanno del Babbo!!!!
07 paź 19 przez użytkownika: baccomax
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@Fragola.. a chi lo dici..!!!
07 paź 19 przez użytkownika: baccomax
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Bacco se solo scopro dove vivi 👀 ti alleggerisco di quei cibi malsani 😋
07 paź 19 przez użytkownika: p*rita
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@Rita.. misà che stiamo lontani.... abito in provincia della città piu odiata d'ITALIA.. :-(, comunque a breve riceverò una serie di prodotti alimentari a bassa/molto bassa percentuale di carboidrati.. ideali soprattutto x diabetico come me e persone che tengono alla linea e/o sportivi che necessitano una apporto proteico esagerato..! assaggio, testo, indago, poi vi informo.. intanto i biscotti l'assaggio dei biscottini l'ho già fatto.. e sono da sturbo.. ricorda fortemente la crostatina del mulino bianco.. !!! vi aggiornerò
07 paź 19 przez użytkownika: baccomax
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non succede nulla basta un minimo DC e ritorni come prima. un cheat meal occupa circa il 3 % delle mangiate totali in 1 settimana. i due kili presi @fragola, i 2 kg non sono dovuti alla pizza ma son dovuti soprattutto ai liquidi presi e dalla grande quantità di sale. detto questo w la pizza, gli hamburger e soprattutto il sushiii ahgahaha
07 paź 19 przez użytkownika: cocco001
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