|
ON: 220-30-160
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1752 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 160,45g | Węglo: 198,64g.
Śniadanie: Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Sale MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Iceberg MIO, Petto di Pollo MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Obiad: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Przekąski/Inne: Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Pesche MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Squat 6*3s - Panca x2@8 + Back Off - Pulley 8/10*5s - Stacco 3*3s@7
07 paź 19 przez użytkownika: alohaerba92
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|