Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1270 kcal
|
Tłusz: 73,30g | Białk: 54,96g | Węglo: 100,13g.
Śniadanie: Лето Укроп Свежий, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Картошка Вареная, Помидоры, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Апельсин, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Семга на Гриле. Lunch: Кофе, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Печеное Яблоко, Белая Мука, Сливочное Масло. Obiad: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Чай. więcej...
|
|
3076 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|