Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1525 kcal
|
Tłusz: 71,72g | Białk: 66,05g | Węglo: 152,70g.
Śniadanie: Healthy Food Оладьи из Яблок, Салат из Помидоров, Здравник Цикорий Растворимый, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог 5,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Сметана, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Салат из Помидоров, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное, Здравник Цикорий Растворимый, Горбуша, Чечевичный Суп. więcej...
|
|
2035 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katyuwa1986
|