Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
84,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
1543 kcal
|
Tłusz: 84,17g | Białk: 44,81g | Węglo: 161,93g.
Śniadanie: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tomatoes, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer. Lunch: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Cantaloupe Melons, Celery, Cucumber (Peeled), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Obiad: McCormick Imitation Bacon Bits, Hidden Valley The Original Ranch, Lettuce, Baked Tenderloin Pork. Przekąski/Inne: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
3466 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|