Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
939 kcal
|
Tłusz: 18,40g | Białk: 121,34g | Węglo: 73,70g.
Śniadanie: Jennie-O Extra Lean Oven Roasted Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: The Little Potato Company Savory Herb Potatoes, Green Sweet Pepper, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Del Monte French Style Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Marketside Classic Iceberg Salad, Red Onions. Przekąski/Inne: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|