Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
3770 kcal
|
Tłusz: 102,24g | Białk: 203,96g | Węglo: 483,15g.
Śniadanie: Verso Natura Conad Marmellata di Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Burro di Arachidi, Bio Simply Miele di Acacia, Myprotein Omega 3, Latte di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Allegrie di Mais, Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. Obiad: Eurospin Aceto Balsamico, I Colori del Sapore Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Uovo (Intero). Przekąski/Inne: Vitargo Vitargo, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Noberasco Misto Armonia, Scotti Gallette di Riso, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Biotech USA Creatina Crea Force, Biotech USA BCAA Zero, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut. więcej...
|
|
2557 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreafele22
|