Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1224 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 69,62g | Węglo: 96,83g.
Śniadanie: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Oreo Печенье, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла. Obiad: Помидоры, Растительное Масло, Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны. Przekąski/Inne: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. więcej...
|
|
1460 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|