Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
976 kcal
|
Tłusz: 42,20g | Białk: 72,03g | Węglo: 109,86g.
Śniadanie: Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Café, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Lunch: Ensalada Mixta, Dia Hamburguesas de Carne Vacuna, Manzana. Obiad: Cabsha Bocadito, Cormillot Lomo a la Mostaza, Tomates Cherry, Rúcula. Przekąski/Inne: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. więcej...
|
|
481 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi debbiemarkus
|