Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2010
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 64,53g | Białk: 73,83g | Węglo: 96,14g.
Śniadanie: Corn Tortilla, Refried Beans (Canned). Lunch: Diet Coke, American Cheese. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Carrot Cake with Icing. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|