Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
623 kcal
|
Tłusz: 32,16g | Białk: 35,09g | Węglo: 47,27g.
Śniadanie: Alpro Go On . Lunch: Fromage Feta, Cora Salade de Concombre, Côté Table Moussaka à la Grecque. Obiad: Yaourt Nature sans Gras, Lentilles Cuites, Boudin Noir. więcej...
|
|
2800 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|