Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 68 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2019:
|
2230 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 156,17g | Węglo: 251,33g.
Śniadanie: AH Basic Rijstwafels, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Basic Rijstwafels, AH Basic Rijstwafels, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, Lidl Magere Kwark. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Biologische Rijstwafels, AH Biologische Rijstwafels, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker. Obiad: Nootmuskaat, AH Amandelmelk Ongezoet, Unox Magere Rookworst, Broccoli, Bloemkool. Przekąski/Inne: AH Hollandse Aardbeien, Halo Top Red Velvet, Lidl Magere Kwark. więcej...
|
Zyskuje 2,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
verjaardagskiloos, nu aan t cutten
08 paź 19 przez użytkownika: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitlifegoals
|