Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1074 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 52,22g | Węglo: 113,02g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Брест Литовск Сметана 20%, Овсяноблин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет или Яичница. Obiad: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|