Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 81,25g | Węglo: 194,52g.
Śniadanie: Banana, Despar Fette Biscottate 5 Cereali, Despar Yogurt Magro Vital. Lunch: Pane alle Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Rio Mare Tonno Super Naturale, Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Przekąski/Inne: Merano Yogurt Nocciola , Mela. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi trottolina83
|