Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1636 kcal
|
Tłusz: 42,52g | Białk: 74,40g | Węglo: 260,63g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Морс Брусничный, Ясно Солнышко 7 Злаков, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Белый Город Молоко 2,5%, Брусника, Мёд, Кофе. Lunch: Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Хайнц Кетчуп Томатный, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Лечо. Obiad: Изюм, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Черная Смородина. Przekąski/Inne: Персики, Яблоко. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 40 minut, Sauna - 15 minut, Orbitrek - 15 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|