Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1067 kcal
|
Tłusz: 59,43g | Białk: 105,15g | Węglo: 20,61g.
Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Carne di Pollo Macinata. Obiad: Foglia Verde Lattughino, San Daniele Prosciutto Crudo, New Penta Stick al Pomodoro. Przekąski/Inne: Land Fontina, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|