Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 110,49g | Węglo: 105,99g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина. Lunch: Оливковое Масло, Умная Мама Спагетти из Полбы, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Obiad: Zero Джем Клюква, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|