Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1225 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 52,54g | Węglo: 158,08g.
Śniadanie: Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Latte Macchiato. Lunch: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Ciabatta, Scotti Riso Rosso Integrale , Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Scamorza, Pomodori Ciliegini, Zucchine Grigliate, Prosciutto Cotto, Roberto Maxi Toast. Przekąski/Inne: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Mela Annurca, Noci. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena.green84
|