Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2019:
|
1499 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 82,76g | Węglo: 160,00g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Кукурузный, Авача Икра Форели, Кофе Эспрессо. Lunch: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта. Obiad: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Перекресток Чиабатта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Простоквашино Творог 0,2%, Бананы, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. więcej...
|
|
1938 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|