Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1319 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 70,48g | Węglo: 192,62g.
Śniadanie: So Good Lite Soy Milk, Celebrity Slim Rapid Phase Chocolate Flavoured Shake. Lunch: Tomato Paste , Minced Garlic, Riviana Brown Basmati Rice, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Mckenzie's Red Lentils, Salt , Yellow Mustard Seed , Turmeric (Ground) , Onions, Curry Powder , Cumin . Obiad: Lean Cuisine Beef Rendang Curry. Przekąski/Inne: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Tangerines (Mandarin Oranges), Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas . więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amanda-robbins
|