Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2019
|
49,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2019:
|
1124 kcal
|
Tłusz: 36,72g | Białk: 65,52g | Węglo: 138,24g.
Śniadanie: 自家製ヨーグルト, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. Lunch: シュウマイ, オクラ, チャーハン. Obiad: あんかけ, CO-OP 緑黄色野菜とおからのハンバーグ. Przekąski/Inne: ブルボン ルマンド (7.4g), ザバス プロテイン. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|